研習日期： 9/27(三)下午 14:00~16:00

研習地點： 1 樓大會議室

研習主題：抗壓好心情

研習講師：蔡玔容  宣導部主任--慶醫健康管理顧問有限公司

課程大綱：許多人抗壓性偏低，遇到挫敗就一蹶不振。研究顯示，心理素質較強大，遭逢重大變故更不容易被擊垮。「心理素質」是人們面對壓力、挑戰時的挫折容受力。心理素質不僅影響工作，也影響身體狀態。心理素質強者，整體睡眠品質更佳，也能有效降低壓力跟焦慮感。就讓講師帶領大家一起勇敢面對生命中的種種壓力，讓自己擁有更美好的生命品質！

※注意事項： 有任教健康與體育的老師們，教育局規定每學期都必須達到 4.5 小時的健康相關研習。

※學習護照報名連結：https://e-learning.tn.edu.tw/User/CourseDetail.aspx?OCID=285078